Как прийти в себя после вечеринки

Как прийти в себя после вечеринки

Хорошая вечеринка не проходит бесследно. Сложно устоять перед огромным разнообразием блюд и уж тем более напитков. Правда, на утро за это приходится платить больной головой, опухшим лицом и кругами под глазами. Как экстренно поправить здоровье и улучшить самочувствие, расскажем ниже. И так как чаще всего после праздника не покидает ощущение разбитости, собираться будем по частям.

1. Лицо
Первое, что мы видим в зеркале утром – опухшее лицо. Придать ему свежий вид поможет контрастное умывание. Начинать нужно с теплой воды и постепенно доводить до холодной. Легкий завершающий массаж кубиками льда вернет коже тонус. Чтобы окончательно стереть круги под глазами, воспользуйтесь корректором на тон светлее собственного цвета кожи. Проведите линию под глазами и легкими прикосновениями пальцев распределите корректор. Выбирайте румяна персикового цвета. Они отвлекут внимание от кругов под глазами. Румяна красных оттенков лишь подчеркнут уставший вид.

2. Тело
Каждый год мы с друзьями ходим в баню… и неспроста. Если есть время, то лучшим средством отдыха и оздоровления будет именно она. Здесь можно расслабиться и снять усталость. Прогрев организма активизирует кровообращение, очищает дыхательные пути, стимулирует обмен веществ. Происходит глубокое очищение кожи, открываются поры, через которые удаляются излишки жира. Но не стоит перебарщивать с температурой, это опасно для сердца. Если времени на баню нет, можно принять ванну с морской солью и ароматическими маслами. Или опять же контрастный душ. После тяжкого похмелья он освежит не только тело, но и ум.

3. Волосы
Следует позаботиться и о них, любимых. Хорошо промойте волосы шампунем и проведите по ним кусочком льда. Эта процедура придаст им блеска. Этот же эффект можно добиться с помощью отвара ромашки, который следует использовать в качестве полоскания. Массаж головы завершит утреннее пробуждение и стимулирует кровообращение. А чтобы подпитать волосы изнутри, нужно включить в свой рацион продукты, богатые витаминами А, Е и В. Двойная забота о волосах не пройдет даром!

4. Организм
Во-первых, необходимо избавиться от токсинов. Обезвоженному организму как никогда требуется вода, но не простая, а «живая»! «Живой» специалисты называют ту воду, которая содержит много калия, магния, фосфора, то есть минеральных солей, являющихся электролитами. Дело в том, что когда баланс электролитов в крови нарушен, наступает сбой в работе всех органов, а отсюда слабость и головная боль. Минеральная вода, травяные чаи и свежевыжатые соки помогут вернуться в норму. За 15 минут до завтрака выпейте стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока, чтобы запустить желудок.
Во-вторых, позавтракайте. Только не плотно! Лучше, чтобы это была овсяная каша. На протяжении дня можно включить в пищевой рацион морепродукты и нежирную рыбу.

5. Душа
Движение – жизнь! Прогулки на свежем воздухе не только помогут похудеть, но и подарят массу положительных эмоций. Быстрым шагом пройдите пару автобусных остановок. Или помедитируйте. Вспомните свои фирменные способы, которые заряжают энергией. Например, сходите в театр или на концерт. Или сделайте утреннюю зарядку, потанцуйте под любимую музыку или купите себе красивую мелочь. То, что порадует и наградит позитивом!
Ну, а как быстро освежиться подручными средствами, не имея под рукой ни душа, ни дезодоранта, узнаете здесь.

Перед выходом из дома не забудьте улыбнуться своему свежему отражению. Ведь оно прекрасно, не так ли? :)

Еще новости

Орел и решка. Кругосветка

Следи онлайн!

Премьера каждый понедельник 19:00

Все выпуски Орла и решки

на одной карте!

Смотри видео и планируй путешествия!

Показать еще

Пацанки

смотри в HD

Все серии в хорошем качестве!

Кто ты в мире Ревизорро?

пройди тест

Не пора ли примерять перчатки?

Проводник

Прямо сейчас!

Голосуй за звездных проводников!

Экс на пляже

Смотри в эфире

с понедельника по четверг 01:10

+7:00

Владивосток
Хабаровск

+4:00

Красноярск

+3:00

Новосибирск
Омск

+2:00

Пермь
Тюмень
Челябинск

+0:00

Москва

Сейчас в эфире: